14 maja

No pięknie... Najważniejszy pierwszy krok zrobiony, już nie ma odwrotu... cel będzie osiągnięty Kształty perrwekcyjnie dopracowane, tak kuliście tyłeczkowe jak płasko brzuszkowe dopóki nie zdecydujecie się na zdjęcia, jak najbardziej należy zadomowić się w fitnessie Jednak nie będę oryginalna %) jakem baran, mam może skłonności do owczego pędu [...]

[...] zjezdzalnia, etc. Za ok miesiac jedziemy wieksza ekipa do Druzgiennik na Litwe, tam jest jazda Raz bylem, polecam kazdemu, tylko czytelnicy z poludnia Polski 'troche' dalej maja niz ja z Suwalk MISKA: Trzymana w 90% moich mozliwosci. Dzis troche czekolady zjadlem, troche chrupkow, tez weekend jak to weekend, wieczorami sie wychodzilo na kilka [...]

[...] z czasem. Mam problem w odpowiednim dopasowaniu diety, jeśli przez cały tydzień miałbym taki sam bilans kaloryczny to co wtedy? To wynik bedzie duzo gorszy. Dni silowe maja diete byc dac ci powier, dni obiegowe maja pomoc przetrwac ci obiegi. Dni beztreningowe daja ci to czego wtedy potrzebujesz. Pilnuj CC bezwglednie. To boli tylko [...]

[...] Za tydzien sobie odbije. Wlasnie mnie olsnoilo dlaczego mnie nogi nie bola, zamiast 15 powtorzen zrobilam po 12 – glupia! Teraz sprawa tatuazu, mam termin na 28 maja. Nie bede mogla wiec zrobic piatkowego treningu i poniedzialkowego, prowdopodobnie sroda tez odpadnie. Bede sie pytac dokladnie jak dlugo bede out. Pytanie do Mariusza [...]

Hej terco, witam w moim dzienniku i dziekuje Uzaleznienia czy to od glodu, fajek czy innych uzywek maja to do siebie ze trzymaja sie czlowieka dlugo po tym jak je rzucil Chwilowo mi kopenhaska przeszla. Tak jak napisalas jak zgubie dol, gora przestanie istniec a tego nie chce, za bardzo mi sie podoba Przepis chetnie, lubie pomidorowa jak [...]

[...] i limit 1 jajko na dzien, moze dlaej mam nietolerancje. Pryszcze jeszcze bym przezyla ale plamy mnie martwia (spamowalam u Ciebie o tym ) Terco dokladnie tak, rodzice maja bardzo duzy wplyw na swoje dzieci (ty tez pewnie bedziesz miala), przkazuja im swoje wartosci i siedza w glowie nawet gdy jestes daleko Co do tattoo to dzieki A jesli [...]

[...] żoną :) że znów siedzę i piszę i trace czas którego nie mam .Dlatego często śmiać mi się chce jak czytam na forum czy na grupie żale uczniów , kawalerów którzy jęcza że nie maja czasu na diety , na siłownie i nic im się nie chce ale forme chcą zrobić tylko nie mają możliwości bo czasu brak po szkole czy po pracy do 15stej . Taką sylwetkę udało [...]

Uff, niedawno zajechałam do swojego rodzinnego miasta i miałam czas, żeby wszystko wrzucić do dziennika i uzupełnić trening. Nie za bardzo miałam czas, żeby przygotować coś do jedzenia, ale myślę, że jako tako miska nawet się udała. Jak już pisałam, nie lubię marnować jedzenia, więc dzisiaj wykończyłam tę nieszczęsną fetę, więcej już jej nie [...]

[...] Molina, oraz Janusz Dziedzic, Mariusz Ujek i Dawid Nowak. Aktualnym szkoleniowcem GKS-u jest były selekcjoner reprezentacji Polski Paweł Janas pełniący tę funkcję od 21 maja 2008 roku. Sędzia spotkania Wtorkowe spotkanie w Stalowej Woli poprowadzi sędzia Marcin Roguski z Warszawy. Dotychczas Roguski sędziował dwa mecze piłkarzom ze [...]

[...] posiłku uciąć? Wiem, że najpierw muszę wyeliminować słodkie:P - nie musicie mi tego mówić. Treningi mam po pracy, wieczorami bywam bardzo głodna. Wrzucam zdjęcia z marca i maja br. Poniżej wymiary: waga: 64kg talia: 69cm biodra: 96cm udo: 58cm biceps: 31cm biust: 86cm pod biustem: 75 Dziewczyny, miło tu znów być:-) Mam nadzieję, że ktoś zajrzy [...]

Wyniki - 33 kolejka 5 maja 2007 Real Sociedad - FC Barcelona 0 : 2 Deportivo La Coruna - Valencia CF 1 : 2 6 maja 2007 Villarreal - Celta Vigo 1 : 0 Real Betis Sewilla - Getafe CF 0 : 2 Real Saragossa - Racing Santander 0 : 0 Levante UD - CG Tarragona 2 : 0 Real Mallorca - Osasuna Pampeluna 3 : 1 Recreativo Huelva - Athletic Bilbao 0 : [...]

Wyniki - 34 kolejka 12 maja 2007 Real Madryt - Espanyol Barcelona 4 : 3 Sevilla FC - Recreativo Huelva 2 : 1 13 maja 2007 Osasuna Pampeluna - Villarreal 1 : 4 Athletic Bilbao - Deportivo La Coruna 1 : 1 Racing Santander - Real Mallorca 0 : 2 Getafe CF - Atletico Madryt 1 : 4 Celta Vigo - Levante UD 1 : 2 CG Tarragona - Real Sociedad 1 [...]

Jak te nowe laysy ? Nie mogę ich nigdzie dorwać Jak dla mnie to super ;) tylko maja więcej fatu, 12 albo 14. Te stare miały chyba 9 ;) Żabka / Fresh Market są na pewno:) Przepis wrzucony, możecie działać ;D where? :) A no ło tutaj: http://m.sfd.pl/Szarpana_wieprzowina_._Pulled_Pork_by_Krzy%C5%BCu9218-t1155906.html#post-18270880 ;D Zmieniony [...]

Walka to nie pokaz tańca ani gimnastyki artystycznej więc nie wiem czy jest sens doszukiwać się tam artyzmu Co do rzekomego "przewodnictwa duchowego" instruktora, to sorry, ale jak komus jest potrzebny guru / terapeuta to chyba pomylił adresy. Ciężki trening kształtuje zresztą charakter sam w sobie. Trener natomiast jest dla mnie [...]

[...] ze L-carnityna jest w takich ilosciach w tym co jemy, ze jej dodatkowe spozycie nic nie zmienia. Ja tez uwazam, ze szkoda pieniedzy. Dieta to podstawa odchudzania + cwiczenia, jezeli pozniej mimo tego przestaniesz chudnac, to lepiej wtedy pomyslec o spalaczu, przynajmniej jakis wplyw maja Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-14 19:18:29

[...] min. Smak może być różny, w zaleznosci jakie zioła/przyprawy dodasz. Lubie koperkową, paprykową i ogórkową a żołądki jem po prostu gotowane lubie podroby, sa tanie, białka maja duzo i przedewszystkim nie jadłam ich chyba przez 5 lat,przez caly okres "odchudzania" ----------------------------------------------------------------- [...]

[...] sojowy, warzywa 3. zapiekanka dyniowa 4. migdaly 5. tarta pp z wolowiną, warzywani serem feta i jajkami <- nieskromnie powiem za***ista wyszla Basen 6. wiejski z migladami i musem dyniowym Musze przypilnowac michy bo mnie zaczeło wylewac w dolnych czesciach. Widze po kolanach i spodniach A tu ładne zdjecia maja być po 8 tygodniach

Wróciłam moc moge, ale pytanie czy dam rade Moja droga, Ty wiesz, że pyrdolisz? Wszystkie ograniczenia w ciężarach mają źródło w Twojej głowie* *Moja nowa myśl przewodnia

u nas sie na nich mowi pakisy albo siniaki,mi sie siniaki podoba bo ich mordy maja kolor az siny czesc dzordz podobno mamy na ciebie mowic dzordz takie pw dostalem

[...] na szerokosci obojczykow, wzrok prosto przed siebie, szyja i kregoslup naturalnie, tak jak stoisz na ulicy, nie jak ponapinany jednonogi lebedz zapatrzony w niebo. Zawody maja swoja specyfike, wiec nie dziwi mnie, ze zawodnicy jak najmocniej wyciagaja sie, skoro to przynosi korzysci. Co do celebheights, to oni z kulturystow notuja chyba tylko [...]